"La salute è un diritto e come tale si pone alla base di tutti gli altri diritti fondamentali che spettano alle persone. La salute è stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia." (OMS,1946)
Analisi Bioimpedenziometrica
(BIA)
Diete per menopausa,gravidanza e allattamento,diete per anziani,bambini,sportivi
vegani e vegetariani
Percorso nutrizionale per patologie metaboliche, autoimmuni e disbiosi intestinale
Adipometria Stratigrafica Ultrasonografica con Adipometro BODYMETRIX DE LUXE Hosand
Scopri l'importanza vitale dell'acqua per il tuo corpo. Approfondisci come e quanta ne assumiamo, la sua distribuzione e i benefici per energia, mente e salute generale. La guida definitiva all'idratazione corretta.
Leggi tutto...12-06-2025
Vuoi perdere grasso camminando? Scopri i segreti della camminata efficace, le strategie per bruciare più calorie e i consigli per risultati rapidi e duraturi. Leggi ora!
Leggi tutto...10-06-2025
Scopri perché gli omega-3 stanno sparendo dalla dieta globale, i rischi per la salute e l’ambiente, e come reintegrarli facilmente ogni giorno.
Leggi tutto...05-06-2025
La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata nel collo, ma il suo ruolo nel nostro corpo è enorme. Regola il metabolismo, il consumo energetico, la temperatura corporea e molte altre funzioni vitali. Per valutare la salute della tiroide, uno degli esami più comuni è il dosaggio del TSH ( ormone tireostimolante o tireotropina), prodotto dall'ipofisi anteriore.
Leggi tutto...23-05-2025
Allergie, infiammazioni e stanchezza cronica possono dipendere dallo stato del nostro "terreno interno". Scopri come una depurazione naturale, supportata da una corretta alimentazione e cura dell’intestino, può aiutarti a migliorare il benessere e a rinforzare il sistema immunitario. 👉 Leggi l'articolo completo
Leggi tutto...26-04-2025
Scopri le cause della cellulite e i migliori consigli nutrizionali per affrontarla efficacemente
Leggi tutto...22-04-2025
Gli scienziati della RMIT University di Melbourne hanno rivoluzionato la classificazione delle fibre alimentari, introducendo un sistema innovativo che supera la tradizionale distinzione tra solubili e insolubili. Questa riclassificazione, pubblicata su Food Research International, si basa su cinque proprietà fondamentali
Leggi tutto...16-04-2025
Negli ultimi anni, la ricerca nutrizionale ha messo a confronto due approcci alimentari molto diversi tra loro: la dieta chetogenica a basso contenuto calorico (VLCKD) e la dieta mediterranea (MD).
Leggi tutto...14-04-2025
Il nostro corpo è una macchina meravigliosa, progettata per depurarsi in modo autonomo attraverso organi come fegato, reni, intestino, polmoni e pelle. Tuttavia, lo stile di vita moderno – fatto di stress, sedentarietà, alimentazione squilibrata e esposizione a tossine ambientali – può rallentare questi processi naturali. In questo articolo esploriamo il concetto di drenaggio naturale, i suoi benefici e come stimolarlo con l'alimentazione e le buone abitudini quotidiane.
Leggi tutto...11-04-2025
Un dato che merita particolare attenzione: il 30% delle persone colpite da un DCA ha meno di 14 anni, con diagnosi che possono arrivare già tra gli 8 e i 10 anni.
Leggi tutto...11-04-2025
Molte persone soffrono di gonfiore, crampi o alterazioni intestinali dopo aver mangiato. Spesso il colpevole è un gruppo di carboidrati fermentabili noti come FODMAP. In questo articolo ti spiego cosa sono, perché causano sintomi e come gestirli attraverso l’alimentazione.
Leggi tutto...10-04-2025
L’obesità non è semplicemente un eccesso di peso corporeo, ma una condizione complessa che coinvolge il metabolismo, l’infiammazione e il funzionamento degli organi.
Leggi tutto...02-04-2025
Scopri come la menopausa influisce sul sistema immunitario e sul decorso di malattie autoimmuni come artrite reumatoide e lupus. Approfondimento basato su evidenze scientifiche.
Leggi tutto...27-03-2025
La fibromialgia è una sindrome complessa caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso, affaticamento cronico, rigidità articolare e disturbi del sonno. È una patologia che coinvolge sia il corpo che la mente, spesso accompagnata da ansia e depressione.
Leggi tutto...23-03-2025
Il reflusso faringo-laringeo (LPR) è una condizione strettamente legata alla malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), ma con sintomi e caratteristiche diverse. Mentre la GERD si manifesta con bruciore di stomaco e rigurgito acido, il LPR colpisce la gola e le vie respiratorie superiori, causando disturbi spesso confusi con altre problematiche come allergie o infezioni respiratorie
Leggi tutto...21-03-2025
La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Sebbene spesso sia gestita con farmaci, la nutrizione svolge un ruolo cruciale nel ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita. Con l'arrivo della primavera, un periodo di rinnovamento e cambiamenti alimentari, è importante adattare la dieta e lo stile di vita per migliorare il benessere digestivo. In questo articolo esploreremo le cause della GERD, i suoi sintomi e le strategie alimentari primaverili per prevenirla e gestirla.
Leggi tutto...21-03-2025
Dimagrire in modo efficace e duraturo è una delle sfide più comuni per chi vuole migliorare la propria salute e il proprio benessere. Ma qual è la strategia migliore? Numerosi studi scientifici hanno analizzato diverse tipologie di dieta per capire quali siano più efficaci nel lungo periodo. Questo articolo approfondisce le diverse strategie nutrizionali, analizzando ricerche su vasta scala per fornire una panoramica completa basata su evidenze scientifiche.
Leggi tutto...19-03-2025
Con l’allungarsi delle giornate, il nostro metabolismo entra in una fase di maggiore attivazione. Questo fenomeno, ben documentato in diversi studi scientifici, non riguarda solo il mondo animale ma anche gli esseri umani.
Leggi tutto...14-03-2025
I Bifidobatteri sono batteri probiotici Gram-positivi, anaerobi obbligati, che colonizzano principalmente il colon. Sono fondamentali per il mantenimento dell’equilibrio della flora intestinale e contribuiscono alla salute digestiva e immunitaria.
Leggi tutto...12-03-2025
La Palmitoiletanolamide (PEA) è una sostanza naturale appartenente alla classe delle ammidi degli acidi grassi. Il nostro organismo la produce spontaneamente in risposta a stati infiammatori e si trova anche in alcuni alimenti come uova, piselli, pomodori e soia. Grazie alle sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie, la PEA è già utilizzata come integratore per il trattamento di varie condizioni dolorose.
Leggi tutto...12-03-2025
I Lactobacilli sono batteri probiotici Gram-positivi, aerobi o anaerobi facoltativi, noti per il loro ruolo cruciale nel mantenimento dell’equilibrio della flora intestinale. Grazie alla loro capacità di fermentare i carboidrati e produrre acido lattico, creano un ambiente intestinale sfavorevole alla proliferazione di microrganismi patogeni
Leggi tutto...12-03-2025
La MASLD/MASH, malattia epatica metabolica, è caratterizzata da un accumulo eccessivo di lipidi nel fegato, legato a dieta, lipolisi aumentata e resistenza insulinica. I lipidi epatici in eccesso non sono solo trigliceridi ma anche altri grassi associati a danni epatici più gravi.
Leggi tutto...08-03-2025
Prepararsi alla primavera significa prendersi cura dei nostri organi emuntori, depurare l’organismo e nutrirlo con cibi freschi e piante rigeneranti. Segui questi semplici consigli per vivere una stagione piena di energia e vitalità!
Leggi tutto...05-03-2025
l fegato è un organo vitale con una vasta gamma di funzioni essenziali per la nostra salute.
Leggi tutto...03-03-2025
Per anni, abbiamo parlato di NAFLD, o steatosi epatica non alcolica, una condizione caratterizzata dall'accumulo di grasso nel fegato in assenza di un consumo eccessivo di alcol. Negli ultimi anni, la NAFLD viene sempre più spesso indicata come "malattia epatica grassa associata a disfunzione metabolica" (MAFLD).
Leggi tutto...02-03-2025
La circonferenza vita è più di un numero: è un indicatore chiave per la salute cardiometabolica. Un accumulo di grasso viscerale aumenta il rischio di malattie come il diabete di tipo 2 e le patologie cardiovascolari. Misura la tua circonferenza vita e prendi in mano la tua salute!
Leggi tutto...26-02-2025
Sai che esiste un tipo di grasso che si accumula intorno al cuore? Si chiama adiposità epicardica (EAT) e può influenzare la tua salute cardiaca!
Leggi tutto...25-02-2025
Molte persone scoprono per caso che i loro disturbi sono collegati. Il glutine può attivare un’infiammazione che coinvolge l’intestino, la pelle e la tiroide.
Leggi tutto...20-02-2025
Zuccheri nascosti: dove si trovano e come ridurne gli effetti. Quando pensiamo allo zucchero, la nostra mente va subito a caramelle, dolci e bibite zuccherate.
Leggi tutto...16-02-2025
Nel mondo della nutrizione e del benessere fisico, la conoscenza approfondita della composizione corporea e' fondamentale per sviluppare strategie personalizzate ed efficaci.
Leggi tutto...07-02-2025
L'adipometria consente di valutare con precisione diverse zone del corpo, fornendo dati dettagliati sullo spessore del tessuto adiposo sottocutaneo e sulla qualit del tessuto muscolare. Ecco una descrizione delle principali aree analizzate
Leggi tutto...21-01-2025
In un mondo sempre piu' attento all'impatto ambientale, unire sostenibilita' e risparmio e' un obiettivo alla portata di tutti. Adottare abitudini eco-friendly non solo aiuta il pianeta, ma puo' anche portare benefici al nostro portafoglio. Ecco alcune idee per iniziare subito!
Leggi tutto...30-12-2024
Dieta Mediterranea, riconosciuta dall'UNESCO come patrimonio culturale immateriale, non e' solo un insieme di abitudini alimentari, ma anche un modello di vita che enfatizza la convivialita' e la commensalita'.
Leggi tutto...16-12-2024
La resistenza all'insulina (IR) e' una condizione metabolica che si verifica quando le cellule del corpo non rispondono piu' efficacemente all'insulina, l'ormone che regola i livelli di glucosio nel sangue.
Leggi tutto...03-12-2024
Le infezioni delle vie urinarie (IVU) sono una problematica molto comune, soprattutto nelle donne, e tendono spesso a ripresentarsi, causando notevoli disagi e richiedendo trattamenti antibiotici ripetuti.
Leggi tutto...25-11-2024
L'esame bioimpedenziometrico rappresenta una tecnica avanzata utilizzata per analizzare la composizione corporea.
Leggi tutto...20-11-2024
Tutte le strutture biologiche oppongono una resistenza al flusso di correnti continue o alternate che le attraversano.
Leggi tutto...16-11-2024
Durante il climaterio e la menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono progressivamente, causando un rallentamento del metabolismo.
Leggi tutto...13-11-2024
Con l'arrivo del cambio di stagione, e' fondamentale adattare il proprio stile di vita per mantenere un allenamento efficace e un'alimentazione adeguata.
Leggi tutto...10-11-2024
Fenotipi dell'obesita' L'obesita' e' una condizione complessa caratterizzata da un eccesso di grasso corporeo e puo' presentarsi in diversi fenotipi, ognuno con caratteristiche distinte.
Leggi tutto...03-11-2024
L'obesita' e' un problema di salute pubblica crescente in Italia, come in molti altri paesi del mondo. Si tratta di una condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo che puo' avere effetti negativi sulla salute.
Leggi tutto...30-10-2024
Sempre piu' di frequente, ci si trova ad essere sotto stress senza soluzione di continuita'...
Leggi tutto...24-10-2024
L'enzima MTHFR (Metilen-tetraidrofolato-reduttasi) e' una proteina che interviene nel processo di conversione dell'aminoacido omocisteina in metionina, coadiuvata dall'azione enzimatica della vitamina B12. L'MTHFR e' essenziale per convertire il folato (vitamina B9) nella forma attiva e utilizzabile dal corpo, chiamata 5-MTHF (metilfolato).
Leggi tutto...10-10-2024
L'omocisteina e' un aminoacido prodotto naturalmente nell'organismo e viene metabolizzato attraverso il ciclo della metionina.
Leggi tutto...01-10-2024
L'obesita' e' il disordine nutrizionale e metabolico pi comune in eta' pediatrica nei Paesi industrializzati. L'aumento dei livelli dell'obesita' (sia nei paesi sviluppati che in quelli in via di sviluppo), secondo recenti dati dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanita'), e' salito da 4,2% del 1990 a 6,75 del 2010 e si stima che nel 2020 arrivera' a 9,1%
Leggi tutto...26-09-2024
Cattive abitudini alimentari come causa della Infiammazione cronica silente. Un inadeguato stile di vita che comprende soprattutto cattive abitudini alimentari unitamente con gli inquinanti ambientali...
Leggi tutto...06-09-2024
E' scientificamente provato che la dieta gioca un ruolo importante nella gestione dell'equilibrio acido-base.
Leggi tutto...03-09-2024
Il colore delle carni dipende dal contenuto in mioglobina (una proteina che trasporta l'ossigeno ai muscoli) e dalla intensita' di come vengono utilizzate le strutture muscolari degli animali...
Leggi tutto...24-07-2024
Studi in numerose specie hanno dimostrato che la restrizione calorica puo' ridurre l'incidenza e rallentare l'insorgenza di patologie legate all'eta' (malattie cardiovascolari e neurodegenerative), migliorare la resistenza allo stress e decelerare il declino funzionale e anche aumentare il lifespan (aspettativa di vita).
Leggi tutto...14-07-2024
Tradizionalmente il tessuto adiposo e' stato considerato un deposito di energia; oggi e' invece considerato un vero e proprio organo endocrino in grado di produrre numerose molecole biologicamente attive che regolano le funzioni metaboliche di organi e tessuti.
Leggi tutto...10-06-2024
A monte una premessa: su questo argomento sono stati scritti interi volumi da specialisti del settore...
Leggi tutto...02-05-2024
Il sovrappeso e l'obesita' sono definiti come un eccessivo accumulo di massa grassa tale da rappresentare un rischio per la salute.
Leggi tutto...04-04-2024
Sono immodificabili. La dieta non puo' cambiare la costituzione facendo diventare esile chi e' di costituzione robusta.
Leggi tutto...02-03-2024
Le modifiche delle abitudini alimentari sono lo specchio della societa' che cambia. Il filosofo Feuerbach, riprendendo il pensiero di Ippocrate,asseriva che "l'uomo e' quel che mangia".
Leggi tutto...01-02-2024
Via Acqua Bullicante 310 - 00177 Roma
1° piano
Orari di ricevimento
Mercoledì ore 8,30-19,00
Venerdì ore 8,30- 19,00
Via Cave di Pietralata 13 - 00157 Roma
Interno 2 - 1° piano
Orari di ricevimento
Lunedì 10,00-19,00
Martedì 8,30-15,30
Giovedì 8,30-19,00
Sabato 8,30-14,00
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